요가 경로

인간이 수천 년 전에 요가를 하기 시작한 이래로, 나무의 상징은 종종 규율과 좋은 이유로 연결되어 왔다! 요가는 당신이 어떻게 연습을 선택했는지에 비아그라사이트 관한 한 가지가 많고, 그것들 모두가 영성의 같은 철학, 즉 트렁크에 기초하고 있다. 하타 요가는 서양인들에게 가장 잘 알려진 자세다. 여기 당신이 당신의 개인적인 요가 연습과 결합하기 위해 선택할 수 있는 몇 가지 다른 길이 있다.

라자 요가

라자 요가에서는 차분하고 영적인 명상적인 상태가 주된 목표다. 라자 요가에는 엄정하고 순서대로 따르는 8가지 원칙이 있으며, 중요하긴 하지만 신체적인 움직임이나 자세는 초점이 아니다. 8가지 원칙 또는 단계는 다음과 같다.

* 윤리적 기준 또는 야마

* 자기 수양 또는 니야마

* 자세 또는 아사나

* 호흡 조절 또는 프라나야마

* 감각적 금단 또는 프라티아하라

* 농도 또는 다라나

* 명상 또는 dhyana

* 해방 또는 사마디

카르마 요가

카르마 요가의 초점은 다른 사람의 서비스와 치료에 있다. 기본적인 생각은 오늘 우리의 경험은 우리의…

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